Tu centro de
yoga y vida natural

Sumérgete, aprende con nosotros y empieza a escucharte y a cuidarte a través del yoga, de nuestros tratamientos naturales y cursos para conectar cuerpo, mente y alma.

Quiero ayudarte a reconectar contigo a través de una práctica de Yoga consciente.

Soy Jéssica Gallardo, profesora de Yoga Iyengar certificada por el RIMYI (Ramamani Memorial Institute Iyengar Yoga).

Me dedico a acompañar a las personas mediante la práctica de Yoga para que conecten con el instante presente y puedan liberarse de las tensiones diarias.

 

Creo que todas las personas tenemos una esencia, un objetivo vital que muchas veces nos pasa desapercibido. Tan sólo es necesario reconectarnos con nosotros mismos para un gran cambio.

SERVICIOS Y ACTIVIDADES

CLASES
DE YOGA

La maravilla del Yoga es que en muy poco tiempo podemos sentir grandes cambios a nivel físico, te liberas de pequeños dolores y tu salud mejora. A nivel psíquico podemos reducir y eliminar problemas generales como el estrés, la ansiedad o el nerviosismo, ganando concentración, alegría, respeto hacia uno mismo y hacia los demás. El yoga nos ayuda a vivir el presente en armonía y disminuye las preocupaciones mentales diarias.

TRATAMIENTOS
NATURALES

Tu espacio de cuidados donde empezar a escucharte y a cuidarte. Te aconsejamos sobre los mejores tratamientos naturales.

CURSOS
Y TALLERES

Si quieres aprender sobre cómo conectar cuerpo, mente y alma en tu día a día, te ofrecemos cursos y formaciones para ayudarte a construir una vida inteligente y saludable.

CLASES DE YOGA EN
HOSPITALET DE LLOBREGAT

Practica Yoga en un espacio muy amplio y con luz natural. Atención personalizada en las clases con un grupo reducido de personas.

Practicamos el Método lyengar®.

HORARIO CURSO 2020 - 2021

LUNES





Autopráctica
15:00 a 17:00
Secretaría
16:00 a 18:00
Nivel inicial
18:00 a 19:15
Nivel General
19:30 a 20.45

MARTES

Nivel General
9:30 a 10:45
Nivel General
13:15 a 14:30




Nivel avanzado
18:30 a 20:00
Nivel General
20:30 a 21:45

MIÉRCOLES



Secretaría
10:00 a 13:00




Nivel inicial
18:00 a 19:15
Nivel avanzado 19:30 a 21:00

JUEVES

Yoga para +65
9:30 a 10:45




Secretaría
16:00 a 18:00
Nivel avanzado
18:30 a 20:00
Nivel General
20:30 a 21:45

VIERNES

Embarazo
9:15 a 10:30


Autopráctica
15:00 a 17:00






SÁBADO



Actividades y talleres








DOMINGO







Actividades y talleres




TARIFAS

45€

1 día

57€

2 días

65€

3 días

40€

clase de 1h
individualizada

DESCUENTOS (no acumulables)

  • Estudiantes de menos de 25 años, jubilados y parados (hace falta DARDO) 10% de descuento cuota
  • Familias: os ofrecemos un 10% de descuento a cada miembro de convivencia
Si quieres sentir los beneficios de la práctica del Yoga, tráete la esterilla y todo es empezar.
Puedes apuntarte a tu primera clase gratuita y ver si es para ti.

TRATAMIENTOS NATURALES
TU ESPACIO DE VIDA SALUDABLE

Tu Espacio de Cuidados

Ven a reconectar contigo. Te asesoramos sobre tratamientos naturales. Te recomendamos siempre marcas naturales y productos certificados ecológicos de calidad. Te aconsejamos un abanico amplio de servicios para mimarte, cuidarte y encontrar un equilibrio para la salud.

Shiatsu. Originaria de Japón y descendiente de la tradición China, el shiatsu es una antigua terapia que basa sus beneficios en conseguir la correcta canalización de la energía vital (Chi) mediante la presión en los meridianos (canales energéticos ) en ciertos puntos clave de nuestro cuerpo, ejercida con los dedos y las palmas de las manos.

Quiromasaje (Esencias y cremas naturales bio) El quiromasaje, que integra técnicas de varios tipos de masajes manuales junto a una serie de novedosas manipulaciones, sirve para relajar, estimular o descontracturar los tejidos blandos.

Acupuntura. La acupuntura es una antigua técnica de medicina tradicional china. Su meta es prevenir y tratar ciertas enfermedades y condiciones insertando agujas muy finas y sólidas en diferentes puntos del cuerpo. De esta manera, estimula la habilidad del cuerpo a resistir o a vencer las enfermedades o las condiciones corrigiendo los desequilibrios.

Fisioterapia – Osteopatía. La Osteopatía ayudar a diagnosticar y a tratar las disfunciones de movilidad de los tejidos del cuerpo humano, que provocan trastornos y perturban el estado de salud del organismo. La Osteopatía trata dolencias como lumbalgias, esguinces cervicales y de tobillo, dolores de hombro, tendinitis, artritis y muchas otras afecciones osteomusculares.

Aromaterapia La aromaterapia te ofrece un tratamiento respetuoso, alternativo y holístico para mejorar y recuperar tu salud física, emocional y energética a través de los compuestos bioquímicos de aceites esenciales extraídos de plantas, árboles, raíces. Te ayuda y te apoya en procesos terapéuticos que estés siguiendo y promueve el autocuidado. 

 

También es muy eficaz en casos específicos de migrañas, vértigos, otitis, problemas circulatorios, digestivos, endocrinos, ginecológicos, urológicos, neurológicos, traumatológicos, etc.

Masaje sedante / relajante (Esencias y cremas naturales bio). El objetivo principal del Masaje Relajante es aliviar la tensión y conseguir un estado mental de relajación, priorizando las manipulaciones y los pases suaves. Usamos aceites esenciales naturales para conseguir un estado de relajación y serenidad en el paciente.

Homeopatía. La homeopatía es eficaz para prevenir y tratar tanto enfermedades agudas (gripe, tos, diarrea, crisis de migraña, contusiones etc.) como crónicas (alergia, dermatitis, asma, afecciones reumáticas, ansiedad etc.), en infecciones de repetición (garganta, oídos, ginecológicas, urinarias, etc. ).

Nutrición para la Salud. Alimentación Consciente y energética. La Alimentación Energética y Natural es una forma de Consciente de alimentarse, es la parte más sutil de la comida. Por eso os proponemos un servicio de atención, asesoramiento y seguimiento para empezar nuevos hábitos de alimentación a través de unas pautas.

Terapia Gestalt Como personas adultas tenemos muchos asuntos que se repiten y que no encontramos solución, crisis que no sabemos abordar o deseos frustrados que no acabamos de encajar. Tomar la decisión de cambiar y actualizarnos en el presente es un camino para seguir viviendo como deseamos, y yo te acompaño en este proceso.

¿Quieres conocer cuál será mejor tratamiento para ti?
¿Te gustaría que te aconsejemos?

Escríbenos y te responderemos lo antes posible.

TALLERES Y FORMACIONES
DE YOGA Y VIDA NATURAL

Sumérgete en la vida natural a través de cursos prácticos, de calidad y vivenciales para empezar a crear ya nutrir cuerpo – mente y alma, a través de la evolución en la práctica de Yoga y en Talleres para aprender a crear y a vivir una vida saludable

SEMINARIO INTENSIVO DE YOGA CON LA PROFESORA INVITADA CRISTINA DE LORENZO
Celebrando el solsticio de otoño

Días 23-24-25 de octubre de 2020

180 € Socios / 190 € No socios

1 día: 90 € socios / 95 € no socios

APRENDE A CREAR TU MENÚ SEMANAL VEGANO Y SALUDABLE con Brenda Gutiérrez

Viernes 6 de noviembre de 18 a 20h

Aprende a planificar tu propio menú con el sistema de Batch cooking.

30 € No socios / 25 € Socios

TRABAJANDO CON LOS HOMBROS PARA ABRIR EL CORAZÓN​

Domingo 15 de octubre 17 a 20h

Aprenderás a expandir el corazón, trabajando toda la parte superior de la columna en las posturas.

30 € No socios / 25 € Socios

FIN DE SEMANA DETOX EN BALNEARIO BLANCAFORT

28 y 29 de noviembre

Fin de semana de yoga y relax en el fantástico Balneario Blancafort.

260 € No socios / 250 € Socios

FILOSOFÍA DE DHARANA

El Estudio Dharana Yoga LH, fue creado para ofrecer a todas las personas un espacio de Yoga para recibir clases y poder practicar este gran Arte milenario.

Es un espacio al alcance de todo el mundo quien desee empezar a adentrarse en el mundo del yoga.

Queremos contribuir en la mejora y calidad de vida de las personas; puesto que con una práctica regular de yoga puedes disfrutar de una buena salud, sentir bienestar y felicidad.

SOBRE MI

Durante más de veinte años he ido experimentando todos los beneficios del Yoga y de las terapias naturales, las que me he dedicado a estudiar: soy Terapeuta integrativa ( fitoterapia, nutrición y dietética, homeopatía) Terapeuta de Shiatsu y Quiromasaje. 

De bien pequeñita siempre me gustó ayudar a las personas. Por este motivo en Dharana nos gusta colaborar en la búsqueda de vuestro objetivo vital. Para vivir una vida presente y consciente, hay que aprender a mantener una atención constante e ininterrumpida en todas y cada una de las pequeñas acciones de nuestra vida cotidiana. Así la vida cobra un gran sentido.

Creo que todas las personas tenemos una esencia, una historia de vida que vivir. Muchas veces ésta nos pasa desapercibida. Tan sólo es necesario reconectarnos para sentir un gran cambio.

AHORA PUEDE SER EL MOMENTO DE EMPEZAR A CONECTAR CONTIGO

Si quieres probar tu primera clase de yoga gratis, te gustaría iniciar un tratamiento o apuntarte a una de nuestras formaciones, déjanos tu mensaje en el formulario y muy, muy pronto nos pondremos en contacto contigo.

O, si quieres una respuesta inmediata, puedes llamarnos al 677 340 610 de lunes a viernes de 9.00 a 18.00 h,

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