Fundamentos para una alimentación saludable y equilibrada basada en la cocina energética
Si practicas yoga y quieres sentirte bien y con energía es fundamental saber cómo y qué comer.
El próximo domingo día 20 de Octubre tendrá lugar en Dharana ONLINE un Curso sobre CÓMO Cocinar Energéticamente : Un intensivo de aprendizaje y de orientación práctica al cambio de hábitos.
El domingo empezaremos con una clase de Yoga guiada por Jessica Gallardo, Directora de Dharana y Profesora Certificada de Yoga Iyengar.
Y luego continuaremos al acabar con la parte teórica de este curso.
En este curso aprenderás a adaptar tu alimentación a tus necesidades personales.
Y aprenderemos las bases de cómo crear un delicioso menú equilibrado con ingredientes ecológicos integrales, frescos y de proximidad.
Dedicar un tiempo para observar tu manera de comer, saber cómo emplear conscientemente alimentos vegetales, sin procesar y de temporada es uno de los pilares de la salud, del bienestar y de la evolución interior.
Aprenderás herramientas teórico-prácticas para la auto-observación que te ayudaran a saber qué comer según las circunstancias.
Curso dirigido tanto a personas que se inician en la nutrición energética, como para las que ya tienen nociones y quieren continuar con una guía profesional que las acompañe su proceso de cambio personal.
HORARIOS:
Domingo de De 10h a 13:30h
PRECIO:
30€ / Soci@s
35€ / NO Soci@s
Información e Incripciones: dharanaioga@gmail.com
¡Te esperamos!
