Fundamentos para una alimentación saludable y equilibrada basada en la cocina energética
Si practicas yoga y quieres sentirte bien y con energía es fundamental saber cómo y qué comer.
Los próximos tendrá lugar en Dharana un Curso de Cocina Energética : 2 días intensivos de aprendizaje, orientación al cambio de hábitos y cocina
El sábado 3 de octubre, empezaremos con una clase de Pranayama guiada por Jessica Gallardo, Directora de Dharana y Profesora Certificada de Yoga Iyengar.
Seguiremos con una deliciosa infusión, para continuar con la parte teórica de este curso.
En este curso aprenderás a adaptar tu alimentación a tus necesidades personales y familiares.
Domingo 4 de octubre cocinaremos un delicioso menú equilibrado con ingredientes ecológicos integrales, frescos y de proximidad.
Dedicar un tiempo para observar tu manera de comer, saber cómo emplear conscientemente alimentos vegetales, sin procesar y de temporada es uno de los pilares de la salud, del bienestar y de la evolución interior.
Aprenderás herramientas teórico-prácticas para la auto-observación que te ayudaran a saber qué comer según tu constitución, condición y circunstancias.
Curso dirigido tanto a personas que se inician en la cocina energética, como para las que ya tienen nociones de macrobiótica y quieren continuar con una guía profesional que las acompañe su proceso de cambio personal.
HORARIOS:
Sábado 3: 8:45h a 10h Pranayama. De 10h a 14h cocina energética.
Domingo 4: de 10 a 14h cocina energética.
PRECIO:
150 €. Incluye la degustación de todos los platos cocinados el domingo.
Información e Incripciones: dharanaioga@gmail.com
¡Te esperamos!
