Curso de cocina energética: comer saludable y equilibrado

Con la directora de la Escuela de macrobiótica Ca l’Agnès, Agnès Pérez. 3 y 4 de octubre en Dharana, l’Hospitalet de Llobregat

Fundamentos para una alimentación saludable y equilibrada basada en la cocina energética

Si practicas yoga y quieres sentirte bien y con energía es fundamental saber cómo y qué comer.

Los próximos 3 y 4 de octubre tendrá lugar en Dharana un Curso de Cocina Energética : 2 días intensivos de aprendizaje, orientación al cambio de hábitos y cocina macrobiótica con la amiga y profesora Agnés Pérez.

El sábado 3 de octubre, empezaremos con una clase de Pranayama guiada por Jessica Gallardo, Directora de Dharana y Profesora Certificada de Yoga Iyengar.

Seguiremos con una deliciosa infusión, para continuar con la parte teórica de este curso a cargo de Agnès Pérez.

En este curso aprenderás a adaptar tu alimentación a tus necesidades personales y familiares.

Domingo 4 de octubre cocinaremos un delicioso menú equilibrado con ingredientes ecológicos integrales, frescos y de proximidad.

Dedicar un tiempo para observar tu manera de comer,  saber cómo emplear conscientemente alimentos vegetales, sin procesar y de temporada es uno de los pilares de la salud, del bienestar y de la evolución interior.

Aprenderás herramientas teórico-prácticas para la auto-observación que te ayudaran a saber qué comer según tu constitución, condición y circunstancias.

Curso dirigido tanto a personas que se inician en la cocina energética, como para las que ya tienen nociones de macrobiótica y quieren continuar con una guía profesional que las acompañe su proceso de cambio personal.

Los cereales integrales aportan energía duradera y de muy buena calidad

HORARIOS:

Sábado 3: 8:45h a 10h Pranayama. De 10h a 14h cocina energética.

Domingo 4: de 10 a 14h cocina energética.

PRECIO:

150 €. Incluye la degustación de todos los platos cocinados el domingo.

Información e Incripciones: dharanaioga@gmail.com

¡Te esperamos!